Stine Hegre


Stine begynte å undervise yoga i Norge i 2009 etter å ha tilbrakt ett år i USA på sin første YTT hvor hun blant annet lærte av anerkjente Liz Arch. Senere har hun videreutviklet seg med å studere med Tiffany Cruikshank i hennes YogaMedicin program og er godt i gang med sin 500 timers YogaMedicin utdanning i tillegg til å drive Joy Yoga og undervise yoga fulltid i bide inn og utland.

Stine er kjent for sin åpne og lekne tilnærming til den fysiske yogapraksisen og har en smittende lidenskap for utfordrende inversjoner. Denne gleden og lidenskapen kommer fra transformasjonen hun selv har hatt siden hun startet med en fast yogapraksis og dette elsker hun å dele med de som dukker opp på hennes klasser. I tillegg til de fysisk utfordrende yogaposisjonene som hjelper å holde kroppen sterk, fleksibel og avslappet så er Stine opptatt av mange av grunnpillarene i yoga og har ett ønske om at det skal bli like populært å studere og ikke minst praktisere Ahimsa og Satya som Asana og Pranayama. Så vi alle kunne vært ærlige med oss selv og hverandre og mennesker og dyr kunne sluppet mye lidelse.

Yogaform
Jeg praktiserer og underviser for det meste VinyasaFlow yoga, men jeg har også i samarbeid med min samboer som er profesjonell kampsportutøver utviklet en type flow som inkorporerer lettere akrobatikk og mer sirkulære bevegelser og flyt inspirert fra brasilianske kampsporter. De siste årene har jeg også kommet nærmere Yin gjennom min trening med Tiffany i hennes YogaMedicin program og ser verdien av Yin både i min egen praksis men også for folk i en hektisk hverdag. Til syvende og sist så er yogaformen ikke så viktig for meg, men heller at praksisen går dypere enn det man kan utføre med kroppen, at yogaen er der gjennom dagene og hjelper meg til å bli ett bedre menneske i valgene jeg tar både av og på yogamatten.

Stine om Run & Relax
Det jeg liker så godt med Run & Relax er at de har fått til kolleksjoner som både ser utrolige freshe og kule ut men samtidig er utrolig brukervennlige, det er så viktig for meg som lever og jobber i yogaklærne mine:) Å kunne gjennomføre en yogapraksis uten å måtte passe på at noe ikke faller ut i alle de merkelige posisjonene kroppen skal våre i.

Websider / solsiale medier
www.joyyoga.no
www.onlineyoga.no
Facebook: Joy Yoga
Instagram: @sebastianandstine