Hvordan velge riktig trenings-bh?


Hva slags bh trenger man om man løper mye? Hva er viktig å tenke på når man skal velge bh til yoga? Vi gir deg svarene som gjør det litt enklere å finne riktig trenings-bh til din type trening.

For å velge den perfekte sports-bh er det viktig å tenke på hva slags trening du skal drive med og hvor mye støtte du trenger. Det er, uansett treningsform, viktig å tenke på at større byste krever mer støtte, og at man bør finne den bh-en som gir riktig støtte til sin bryststørrelse.
 

Den treningsformen som belaster brystene mest er løping. Løper du mye er det lurt å ha en bh som gir full støtte rundt hele brystet og som avlaster ryggen og skuldrene. En bh med tykke stropper og bred strikk under bysten kan være et godt alternativ.
 

Det er viktig å sørge for at bh-en sitter godt, slik at alt holder seg på plass og du unngår for mye bevegelse og ubehageligheter. Samtidig bør du finne en bh som ikke sitter for stramt. Flatklemte pupper er minst like ubehagelig som overbelastede. Den perfekte sports-bh støtter samtidig som den gir plass.
 

Skal du trene yoga er det ikke nødvendigvis full støtte som er det viktigste å prioritere. Yoga-bh-en kan ha tynnere og mer delikate stropper og trenger ikke like like mye støtte fra skuldrene. Her er det like viktig at bh-en sitter godt, i tillegg til at den bør være myk og elastisk nok til å føles behagelig i alle typer stillinger. En spileløs bh vil føles mest behagelig under yogatrening.
 

Vi vil anbefale en bh i bambus-materiale, og mener det er perfekt til yoga, ettersom det er utrolig mykt, fuktabsorberende og naturlig antibakterielt.
 

Eventuelt kan en topp med innebygd bh være et supert alternativ!