Dailygreatness Training Journal

In stock
SKU
9789198021530
€349 Excl. VAT
Overview

12 Weeks to a Rocking Fit Body, Mind & Spirit

Denne boken er den ultimate treningsguide for kvinner. Med en unik kombinasjon av 12-ukers treningsprogram, målplanlegger, kosthold- og treningsdagbok og inspirasjon for å holde deg motivert, blir denne boken raskt din egne personlige trener.

Boken vil guide deg til å skape sunne vaner gjennom trening, kosthold, meditasjon, tøying, takknemlighet, helsetips og selvbevissthet. De ukentlige og månedlige registreringene holder deg engasjert, ansvarlig og motivert. Hvert trinn legger grunnlaget for å oppnå dine helse- og treningsmål, samtidig som du får en smashing kropp og lykkelig sin!