Annema Refsnes


Annema er internasjonalt sertifisert personlig trener gjennom AFPT, sertifisert Kettlebell instruktør gjennom Steve Maxwell/OKG, og har i tillegg tatt diverse kurs innen kosthold, styrke- og kondisjonstrening. Annema har også spesialisert seg på trening for gravide samt opptrening etter graviditet, og har mange "yummy mummies" på samvittigheten.

Hun jobber daglig på Studio Day på Majorsuten som er et privat og eksklusivt treningsstudio. I tillegg jobber hun som fast treningsekspert i bladet STELLA, og har skrevet diverse artikler for www.hegnar.no.

Treningstimene til Annema er korte, intensive styrke- og kondisjonsøkter på 30-40 min. Hun spesialtilpasser treningen etter kundenes ønsker og mål, enten det er vektnedgang, muskelvekst eller opptrening etter skade. Som pt er hun kreativ i øvelsesvalg slik at timene ikke bare blir beinharde men også varierte og morsomme.